4大绝招KO大脸轻松「瘦」
微美刊
最近微博上流行一个很有意思的话题“我们不是胖，只是脸大”，引起了无数妹纸相继吐槽。然不管胖与不胖，脸大的真相才是重点，在这个“锥子脸”各种P的时代，大脸妹纸追求小脸的热情就如美白、减肥般没有狂热只有更狂热，并且在审美观没有改变之前经久不衰！
整容削骨有风险，自力更生更靠谱！正确的保养护理方法让你百分百安全的实现大脸变小脸，一起来看看都有哪些因素造成胖脸和解决策略吧~
胖脸因素之一：面部浮肿
血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
拯救策略：
1、保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜。
2、临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒。
3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上。
4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。
5、结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环。
6、经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。
瘦脸按摩法图示：
Step 1 中指食指弯起来 中指食指弯到像钩子，这两个指关节最有力，更深入肌理有酸痛感。
Step 2 沿颧骨下方按压至锁骨 （1）从鼻翼旁开始，沿着颧骨下方往太阳穴按压，最后在太阳穴加重力道，重复3次； （2）再沿着下巴边缘按压，最后在太阳穴加重力道，重复3次； （3）最后按压耳下3次，再一路沿脖子往下滑到锁骨，往中间按压。
胖脸因素之二：脂肪堆积
腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。
拯救策略：
1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话多以面部表情与外界交流沟通。
2、经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情。
3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力。
4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减。
5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
胖脸因素之三：肌肉松弛
年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。
拯救策略：
1、注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬。
2、多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等)，修补受损皮层纤维。
胖脸瞬间瘦妆容技巧
突出自己五官的优点比掩盖缺点更重要！镜头前让人艳羡的女星们的精致小V脸，如果小编说，其实这更多的是瘦脸妆容的功劳，霎时间你有木有自我感觉变得炒鸡好呢~所以，还是快把瘦脸妆学起来吧！
Step 1 立体修容
（1）修容定位：用手指沾取修容膏在颧骨下方轻点4~5下，范围是眼尾对下来的直线后方，与耳鬓发际处连在一起。(如图示三角范围)。
（2）拍打式推开：用无名指轻拍推开修容膏，与肌肤融合，制造的是阴影“面”的效果。
（3）骨感侧脸：耳下到下颚连接处(如图示)，沾修容膏上色。
（4）制造眼凹阴影：用斜角眼影刷取少许修容蜜粉，轻刷在眼凹，突显山根的立体感。
（5）鼻翼处阴影精巧鼻头：同刷眼凹的斜角刷，在刷过眼凹之后剩余的余粉，带过鼻翼两侧的位置，完成鼻翼自然的阴影感。 小编插花：修容产品注意不要选带珠光的，会让脸型膨胀；也不要选偏红的色调，会让阴影出不来，造成不自然的妆感喔！
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Step 2 调整轮廓
（1）修容死角：大刷子沾修容蜜粉在发际线晕染，消除多余的脸型角度。
（2）粉状修容再度加强：修容蜜粉再度修饰图示3个范围，为第一层的修容膏定妆并晕染，阴影效果更明显且更自然。
（3）消除双下巴：抬起下巴，下颚正下方的位置点上修容膏，以海绵轻推匀。
（4）大胆拉高笑肌位置：腮红膏的位置要比妳原本的笑肌还要高。弹拍的时候手势往上，使下垂的笑肌回覆上扬感。
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Step 3 腮红
（1）眼袋正下方位置上色：整找到眼袋的正下方位置，画圆涂上腮红膏。 小编插花：眼袋下方上腮红，可转移黑眼圈注意力。
（2）均匀拍开整个笑肌：用手指拍打推开，范围已涵盖整个笑肌，无名指拍打的力道最小，不会拉扯到眼周肌肤。
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