新潮棉签按摩法60秒收获美丽

微美刊

早晚1分钟，收获美丽，收获健康！穴位按摩美容大师，刘勇老师首创“棉签穴位推拿法”，这是一种在任何时间、任何地点都可以进行的简单的“美容针灸”，针对脸部穴位给予刺激，有效消除松弛、暗沉等各种肌肤烦恼哦~

只需用小小一只棉棒，在穴位上按压10到15秒即可。现在开始向美丽进发，让我们在睡前饭后打豆豆，任何时候不厌其烦的对脸部穴位进行按摩吧！

一、掌握正确的穴位位置很重要

对应不同的穴位，帮助解决不同的肌肤问题，所以，一定要找到正确的穴位位置哦~并且持之以恒！

迎香：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中的穴位。
促进排毒，提高免疫力，改善肌肤暗沉状态，预防法令纹。

地仓穴：嘴角外侧，对上直对瞳孔的穴位。
预防嘴角松弛和改善法令纹。

印堂：左右眉头正中间的穴位。
舒缓眼睛疲劳和压力，改善黑眼圈和眼周暗沉肌肤，同时预防眼周皱纹。

攒竹：眉毛内侧边缘凹陷处。
帮助缓解额头和脸部肌肉的松弛，帮助解除眉间小细纹和皱纹。

睛明：眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。
很大程度的缓解眼睛疲劳、充血和炎症的现象。

四白：瞳孔直下，眼眶下凹陷处。
对于脸颊肌肤的松弛和眉间皱纹有很好的预防效果。

承浆：下巴为中心位于脸的中轴线位置上的穴位。
预防嘴角松弛。

太阳穴：头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指（中指指宽）凹陷处。
促进头部侧面血液循环，预防整个脸部的松弛。

颧髎：左右眼角下方，颧骨下缘凹陷的部位的穴位。位于脸部肌肉的基础部位。
有效防止脸部肌肉松弛。

颊车：位于左右下颌角，当咬肌咀嚼时隆起，按之凹陷处。
促进血液循环，具有瘦脸效果同时帮助消除水肿。

廉泉：人体的颈部正中线上，舌骨上缘凹陷处。
预防下巴下垂，帮助消化和代谢。

二、按到“有痛感并舒服”就OK了

穴位的位置根据人有微妙的不同，有些穴位按下去“有痛感并舒服”，这样就可以了，继续用棉棒轻按享受舒服的刺激吧。

三、持棉棒的方法大有讲究

当按摩眼睛附近的“睛明”和“四白”等穴位的时候，持用棉签的时候要靠近尖端，不要太过用力。将棉棒用拇指、食指和中指这三个手指夹住，互相支撑。根据需要按压的穴位不同垂直或者斜上按压。

四、穴位按摩后温馨tips

1、按摩后注意水分补给

对穴位进行刺激，水分在体内循环和代谢都会加快。美肌的原理是消除内脏器官的水分短缺，所以适时补充水分可以帮助身体排出废物和毒素。

2、按摩前后让脸部升温

用热毛巾包住脸颊，加快淋巴和血液的循环，可以达到更高一层的按摩效果。在温暖的环境下，心情也会跟着放松下来。

只要每天坚持用棉签按摩肌肤，肌肤一定会变美美哦。就只需1分钟，按4处的穴位，就算你是多嫌麻烦的人也一定可以做到滴！