我今年十九岁， 皮肤就开始暗黄了是怎么回事呢？是没休息好，还是身体问题？用过美白护肤产品没效果，所以姐妹们就不要推荐美白护肤产品啦！教我怎么内调，或者吃什么维生素，胶原蛋白之类的东西吧！感谢，感谢，万分感谢。不想在靠化妆品了。