今天有时间，我特地整理了一下，直接分享方法心得，主要是祛痘相关的，如果按照逻辑和时间顺序结合起来看的话，大概分为三个部分。。 

【第一部分：关于长痘的忌讳和基本问题解析】
　　长话短说，有三点是祛痘最基本的忌讳。
　　一，现在是寒冷的冬天，早上起来，除非皮肤实在太油，尽量不要洗脸。或者稍微用纸巾擦一下眼睛和口水。至于洗面奶，就千万不要再用了。关于这点很多人要质疑了，为什么呢？你可以看看那些不长痘痘的正常人。大多数都是很少用护肤品的吧，因为人体本身的皮肤是有相当的抵抗力和自我修复能力，皮肤每时每刻都在分泌一种天然的完美护肤油，这种季节人本身新陈代谢降低至少20%-35%，若还随意破坏之，怎能不敏感不发红不褪色不修复？你活该一直长闭合，一直冒油光，一直痘印疤痕不退，一直淤青紫红。 
　　二，不要想着化妆遮掩痘痘这种事情了。那是实在是太老的女人才做的事情，你那么年轻，最多到了夏天，皮肤就会好起来，而且会愈发出众。只要不发痘痘了，只要不用乱七八糟的东西，只要注意作息规律。无论何种粉底（散粉、蜜粉和BB霜都是粉底的一类形式，而BB霜就是含有粉底成份和护肤成份、隔离成份的东西，实在没那么高尚），其实都是含有金属成分，劣质一些就是铅汞，好一些就是氧化锌，至于一些散粉所谓的矿物质成份，呵呵，矿物质不就金属一样的意义么？一样的分子大小，一样的堵塞毛孔，而且那种调色之后，仍然是添加了相当的化学成份。否则你以为什么东西能一直贴在皮肤上而不被吸收呢？整天敷在脸上怎能不堵塞毛孔之类的？不要说很多很多明星啊美女啊都在用，就是没长痘痘，那是扯淡，不长痘痘不意味着皮肤会比不化妆得好。