【护肤小知识】导致痘痘爆满的9个坏习惯。 1、摸脸和托腮。 2、过度洗脸。 3、流汗后没有擦干脸。 4、喝水不足。 5、熬夜、太晚睡觉。 6、不爱吃蔬果，只吃肉。 7、吃辛辣的食物。 8、过量食用海鲜食物。 9，化妆后没有洁清干净。改善痘痘肌肤最重要的就是保持脸部干净，清爽，有充足的水分。