老师推荐减肥期间最好的蔬菜就是西红柿哦[e]1f618[/e]喜欢吃大西红柿或者是小西红柿的姐妹们可以把它作为每天必吃的蔬菜之一，也可以当做充饥的食物[e]1f609[/e]番茄是热量最低的蔬菜之一，番茄糖分少、热量低[e]1f44a[/e]🏻每1000克只有16大卡，多吃也不会发胖，吃一个中等大小的番茄，就能补充成人一天维他命C的需要[e]270c[/e]🏻番茄中番茄红素可以降低热量摄取、减少脂肪堆积，被减肥界誉为热量分流冠军[e]1f60a[/e]