夏季闷热的天气就像洗桑拿浴一样逼得人直冒汗，肌肤不停出油、汗又不停地流，额头上的粉刺大片出现、鼻子上的黑头像是一颗草莓挂在鼻子上一样明显，所以迎战三伏天的护肤对策就是要替肌肤降温，肌肤温度恢复正常后，才有办法进行后续保养。
下面，小编就来给大家介绍几种方法：
帮助循环，刺激排汗。泡澡时水温维持在38到40度之间，不可过高，泡澡20到25分钟，不能超过，以免造成皮肤水分流失。【泡澡法】
运动对身体好处多多，但是记得一定要做有氧运动才能排毒，每周三次、每次至少30分钟，无论是跑步、打球、游泳都可以。【运动法】
每天喝大约2000cc的水，分次喝，不必一口气喝完。每天早上起床空腹喝250cc的温水更有效，利用大量的水将体内毒素冲出体外。【喝水法】
补充大量高纤维质的蔬果，促进肠胃蠕动，避免宿便堆积在肠胃里，这些排泄物里有许多毒素，必须尽快排出，以免重复吸收！【蔬果法】