阴虚体质
形体特征多为体形瘦长。常见表现主要是手足心热，易口燥咽干，口渴喜冷饮，大便千燥，舌红少津少苔。或见面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，眩郧孃鸣，睡眠差，脉象细弦或数。心理特征多为性情急躁，外向好动，活泼。发病倾向常患有阴亏燥热的病变，或病后易表现为阴亏症状。对外界环境适应能力表现为平素不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。
调养原则：养阴降火，滋补肝肾偏于阴虚者，由于阴不制阳而阳气易亢。
肾阴是一身阴气的根本，阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物如芝麻、糯米、绿豆、乌赋、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蝠、蛤喇、海91鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果等。这些食品性菋多甘寒性凉，皆有滋补机体阴气的功效。也可适当配合补阴药膳有针对性调养。阴虚火旺之人，吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。也可服用一些药膳和中成药调养。