拖了比较久的瘦身篇，第一次在公开减肥的历程，说起来真是一把鼻涕一把泪，很多人对瘦身很有兴趣，也让我写贴，但一直犹豫今天终于下定决心，就来说说吧！

在还没长肥以前，博主的体重是55KG，自从去外地工作后，没挡住美食的诱惑，加上上班忙没时间运动，所吃的食物都没有代谢，全部堆积在身体里面，导致体重直线上升，唉。。在这里偶都不好意思说，反正就是很胖了吧!曾经我也很努力的减肥，却效果不尽人意，因为总会坚持不下去，可能四五天后打回原形，而且吃的会比减前还多，不知道大家有没这种感觉？饥饿感太强，反而在吃的时候反弹很多。

说到减肥，许多人会第一反应节食但偶并不赞成，最初可能会有减肥效果但长期会拖垮身体，这样会造成营养不平衡，虽开始有效果但一般是水分和肌肉，减肥最重要是减脂肪。大道理谁都会说“管住嘴，迈开腿”可是做到真不容易。