首先，发这个帖子是因为最近牙周炎极性可疼死我了，于是各种打针吃药。讨厌啊，就开始了食疗，收获了意想不到效果。
1当当当当……就是红豆薏仁粥
说是粥其实我是煮的清水汤啊只喝煮的汤

2.说说做法吧，红豆薏仁等量（可以根据口味调）
红豆洗干净后泡一个小时左右，薏仁也是
然后，先把红豆放电饭锅里加冷水（水不要太多），按下煮粥，等开了以后，再放薏仁再加冷水。然后再开以后，按保温。

我自己用的电饭锅，煮的挺好，红豆沙沙的，薏仁也软了。

3红豆入心，对身体好，降火。薏仁去水肿，利排水排毒，且美白皮肤。这是真的有效果，喝一个星期就可以感受到身体的变化，发现皮肤有光滑白皙一点，而且有透的感觉，可能是气色好了，而且小腿好像有细一点点，哈哈。

4.这个粥不粘稠，还有如果要求的是败火消水肿，最好不要加大米。（有不明白的，可以找度娘）

5简单低价又健康，美妞们可以试试