减肥对于一个管不住嘴的吃货来说是一件极度悲惨的事情，现在百斤不到的美妞不是说还要减下就是要练成马甲线，对于我，162已经140斤的胖妞，老是减减停停的打击不止一点点，这次我又下定决心来减肥，记录我的日常饮食、锻炼及排毒等，希望美妞们有什么好方法也告诉下，不要说节食哈，不管用，身体也承受不了，之前试过，现在完全不能饿