阳虚体质
形体特征多形体白胖，肌肉松软肌，肉不健壮。常见表现主要是平素畏冷，手足不温，喜热饮食，清神晦黯，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便澹薄，小便清长。心理特征多性格多沉静、内向。发病多为寒证，或易从寒化，易病痰饮、肿胀、泄泻、阳痰。对外界环境适应能力是不耐受寒邪、耐夏不耐冬：易感湿邪。
调养原则：温补脾肾，化湿通阳肾阳为一身阳气之本。
故云：“肾阳为根，脾阳为继”。阳虚体质者宜适当多吃一些甘温的食物，以温补脾肾阳气为主。常用的补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾、（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、荔枝、龙眼、樱桃、杏、核桃、栗子、韭菜、茵香、洋葱、香菜、胡萝卜、山药、生姜、辣椒等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。
阳虚体质者，平时不宜多食生冷、苦寒翻腻之品，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。如田螺、螃蟹、西瓜、梨、柿子、黄瓜、柿子、苦瓜、丝瓜、冬瓜、芹菜、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。