避开⾷谱中脂肪含量太⾼的，主要找⼀些含胶原 蛋⽩⽐较多的，配合适当的运动，能够坚持的 话，会有⼀定效果

丰胸⾷谱⾷⽤时机: 配合⾼原期使⽤〈即排卵 期〉，吸收快，效果佳。居家饮⾷⾃⾏搭配调 理，多补充弹⼒素及胶原蛋⽩。