现在体内缺乏黄体酮的女性里有我有你。据我所知豆浆是唯一食补途径，不单见效慢＊连豆浆渣渣也吃掉哦。我自己把豆浆汁和豆浆渣搅拌到碗里一起喝掉，早晚各一or二碗