一开始连续用3天，然后后面坚持一个星期三次。
一般肌肤每次15—20分钟，不要超过20分钟，然后洗掉再做基础保养。
敏感肌肤每次10—20分钟洗掉，要掌握好敷面膜的时间，不然很容易过敏。