【Day. 1】
 
   Morning
     
  一大早起来，用皮尺量了量腰围，用手机记录。喝了5大口蜂蜜水，出门绕小区跑了一圈，回来的路上带回豆浆生煎！装扮过后骑着自行车🚲急冲冲地赶去上班。

  Noon
      午饭：一份凉拌西兰花，一份清蒸鱼🐠，一碗西红柿🍅蛋汤，饭后靠墙站15分钟，消食塑腿型