我特别想分享我昨天我与痛经战斗的过程，红糖水热水就不必说了，特别强调用热水泡脚，时间不易过长，期间请多着几件衣服，再裹一毯子在外面，保证全暖状态，就这种木桶盆，如果你经期前后有喝的调经中药（或者你用药渣），在锅里加生姜片文火熬煮20分钟，与热水混合在一起，随手放一个保温壶在烧一壶热水（泡脚期间水温不够及时加入），泡到微微出汗，一定要擦干脚，穿上袜子，切忌不要着凉。痛经会明显减轻～