南方最近阴雨连绵，或整天的闷热难耐让人感觉非常沉闷，这段时间的空气湿度相当高，别说东西会经常发霉，连人都是无精打采的，整天脑袋昏昏沉沉。
所以每年的这个季节，我们全家就会吃一些祛湿的食物，当然，除了从食疗入手，我也很喜欢做足疗，脚底的穴位很“丰富”，经常对足部做做按摩，刺激刺激穴位，对身体循环和排毒也是相当有好处的。冬天我喜欢泡脚来去寒气，夏天我喜欢用足贴来祛湿气。