1.颈椎最怕吹：不可直接对着空调吹风；2.喝水最怕快：要少量多次为最佳；3.眼睛最怕晒：带太阳镜、帽子、遮阳伞出门；4.晨练最怕早：6点之前空气中二氧化碳最多；5.家里最怕灰：哮喘、鼻炎高发期；6.肠胃最怕凉：吃凉拌食物时添加姜或芥末。