炎炎夏日怎能让我们肚子上的赘肉影响美丽呢。以下介绍一些简单的方法，甩掉大肚皮，还我小蛮腰……
1.仰躺在床上，两腿并拢，伸直，并抬起15厘米，两手放于体侧